10 lições para ter mais saúde mental e de espírito com Anitta

Manter a saúde mental é um desafio e tanto. Nos dias atuais, com a expansão da tecnologia e do desenvolvimento de novas maneira de comunicação, a ansiedade tem predominado em nossa sociedade. Porém, a cantora Anitta é uma demonstração clara de como podemos atingir o sucesso de maneira muito mais tranquila quando nosso emocional está bem resolvido, e conectado a nossa vida espiritual.

1- Seja você mesmo: No início de sua carreira, a Anitta foi extremamente criticada pelo seu jeito de falar, jeito de agir e até mesmo lugar de onde veio. Porém, foi graças a sua autenticidade que hoje em dia ela é uma das cantoras mais bem sucedidas do país.

2- Invista no autocuidado: Quem não lembra quando a cantora chocou a todos com suas cirurgias plásticas? Porém, tudo isso foi uma maneira de ela praticar seu autocuidado. Faça você também!

3- Tenha foco: Quando a Anitta voltou sua carreira para o mercado internacional, todos de sua equipe a avisaram que ninguém nunca tinha conseguido realizar tal feito, e que depois que começasse, não haveria mais volta. Porém, este era seu sonho, e hoje em dia vemos que graças ao seu foco ela conseguiu atingir resultados nunca antes vistos.

4- Pratique a gratidão: Muitos fãs criticam a cantora por deixar de ir a eventos internacionais para prestigiar amigos brasileiros. Porém, isto é a prática mais evidente de gratidão que vemos pela mídia. Nunca se esqueça de quem o ajudou a ser quem é hoje, e sempre seja grato.

5- Busque terapia: A melhor maneira de você conseguir lidar com as diversas adversidades que a vida pode trazer, é através da terapia. Busque sempre ajuda profissional para evoluir cada dia mais.

6- Tenha uma rede de apoio: A família da Anitta é a maior rede de apoio da cantora, pois são eles que a conhecem a fundo, e sabem quem ela é de verdade, sem todo o brilho de glamour. Muitos de nós não temos o privilégio de ter uma família que nos aceite, mas você pode buscar apoio em amigos.

7- Seja resiliente: Se a Anitta tivesse desistido na primeira adversidade que apareceu sob seu caminho, ela não seria quem é hoje. Não desista também, seja resiliente, você consegue!

8- Se cerque de boas energias: A cantora é muito conhecida por praticar diferentes atividades espirituais para manter sua paz interior. Cerque-se de energias que o faça bem, e evolua também!

9- Permita-se descansar: Nem sempre o caminho até o topo é fácil. Parar um pouco, dar alguns passos para trás e até mesmo adiar algum sonho faz parte do processo, e está tudo bem. Se permita descansar para voltar sempre mais forte.

10- Acredite em seu potencial: Ninguém sonhará o seu sonho. Se você tem um objetivo, acredite em seu potencial e corra atrás dele. Todos nós somos capazes!